V iOS 14 je Apple izboljšal funkcijo sledenja spanju za spremljanje vašega dnevnega vzorca spanja. Na voljo je tudi nov "način spanja", ki poskrbi za dobro spanje brez motenj. Način mirovanja poenostavi vaš zaklenjen zaslon in vklopi način Ne moti, da utišate klice, sporočila in obvestila, medtem ko spite. S funkcijo Wind Down lahko nastavite način spanja, da se samodejno vklopi pred načrtovanim časom za spanje.
Kljub temu bi uporabniki iPhone-a, ki uporabljajo iOS 14, opazili, da v aplikaciji Ura manjka zavihek Čas za spanje. Brez skrbi! Funkcija časa za spanje je še vedno prisotna v iOS 14 in je zdaj del aplikacije Health z dodatnimi možnostmi. Tisti, ki ne poznajo iOS-a, lahko s tem hitrim vodnikom prilagodijo nastavitve načina spanja na svojem iPhoneu. Začnimo.
Kako izklopiti način mirovanja na iPhoneu
- Pojdite v aplikacijo Apple's Health na vašem iPhoneu.
- Tapnite zavihek Brskanje in izberite »Spanje«, ki je na seznamu pod Zdravstvene kategorije.
- Pomaknite se navzdol do dna zaslona za spanje in tapnite Opcije.
- Izklopite stikalo poleg možnosti »Samodejno vklopi« v načinu mirovanja.
Opomba: Vse spremembe v načinu mirovanja ne bodo vplivale na urnik spanja in alarm za prebujanje. Ko je način mirovanja neaktiven, tudi ne boste videli zatemnjenega zaklenjenega zaslona.
NAMIG: Funkcijo načina mirovanja lahko ročno vklopite ali izklopite tudi iz Nadzornega centra. Če želite to narediti, odprite Nastavitve > Nadzorni center in na seznam vključenih kontrolnikov dodajte »Sleep Mode«. Zdaj lahko kadar koli vklopite ali izklopite način mirovanja z enim dotikom neposredno iz Nadzornega centra.
PREBERITE TUDI: Kako izklopiti način mirovanja na macOS Big Sur in Monterey
Kako izklopiti čas za spanje na iPhoneu
Čas za spanje omogoča uporabnikom, da spremljajo svoje spalne navade in se osredotočijo na zdravje. Ko je čas za spanje nastavljen, vas iPhone obvesti, da greste spat, in oglasi alarm ob želenem času zbujanja. Če nekaj časa ne potrebujete časa za spanje, lahko preprosto izklopite urnik spanja na vašem iPhoneu.
Sledite spodnjim korakom, da izklopite stanje spanja/bujenja v iPhonu:
- Odprite aplikacijo Zdravje > Prebrskaj in izberite Spanje.
- Pomaknite se navzdol in odprite »Celoten urnik in možnosti« pod Vašim urnikom.
- Izklopite stikalo za »Urnik spanja«.
to je to. Zdaj se vaš alarm za bujenje ne bo ugasnil in druge funkcije spanja bodo onemogočene.
Alternativni način – Način za spanje je mogoče tudi izklopiti z aplikacijo Ura v iOS 14.
Storiti to, odprite aplikacijo Ura in tapnite zavihek Alarm na dnu. Dotaknite se Spremeni se pod Spanjem | Razdelek Wake Up in se pomaknite navzdol do dna. Nato tapnite »Uredi razpored spanja« in izklopite možnost »Urnik spanja«.
POVEZANO: Kako med igranjem iger na iPhoneu samodejno omogočiti način Ne moti
Kako izklopiti alarm za bujenje na iPhoneu
Alarm za bujenje se samodejno izklopi, ko onemogočite čas za spanje v iPhonu. Lahko pa se odločite, da izklopite alarm za spanje ali budilko, medtem ko še vedno uporabljate funkcijo urnika spanja.
Če želite odstraniti alarm za prebujanje iz spanja na iPhone:
- Odprite aplikacijo Zdravje, tapnite Brskaj in izberite Spanje.
- Pod Vašim urnikom tapnite »Celoten urnik in možnosti«.
- Dotaknite se Uredi možnost poleg določenega urnika, za katerega želite odstraniti alarm za spanje.
- Pomaknite se navzdol do dna in izklopite stikalo za »Alarm za prebujanje« pod Možnosti alarma.
- Pritisnite Končano v zgornjem desnem kotu.
Opomba: Alarm se ne bo oglasil, da bi vas zbudil, če izklopite ali izbrišete alarm urnika za spanje.
NASVET #1: Možno je tudi izklopiti bujenje za »Samo naslednje prebujanje«. To vam lahko pride prav, če ne želite odstraniti alarma za zbujanje za cel teden ali za določene dneve v tednu. Tukaj je, kako lahko to storite.
- Odprite aplikacijo Ura in tapnite zavihek Alarm.
- Dotaknite se Spremeni se poleg vašega časa bujenja za naslednji dan.
- V razdelku Možnosti alarma izklopite možnost »Alarm za prebujanje«.
- Tapnite Končano v zgornjem desnem kotu.
Alarm za spanje bo zdaj preskočen samo za naslednji dan.
NASVET #2: Če je način mirovanja omogočen, lahko preprosto preskočite alarm za naslednji dan neposredno z zaklenjenega zaslona. Za to tapnite gumb (glej spodnjo sliko) prikazuje načrtovani čas bujenja na sredini zaklenjenega zaslona vašega iPhone-a. Nato tapnite Preskoči alarm in naslednje jutro se ne bo oglasil noben alarm.
PREBERITE TUDI: Kako spremeniti privzeti zvok alarma na iPhone 12
Kako izklopiti opomnike za spanje v iOS 14
Spanje aka Opomnik za spanje vas obvesti, ko se bo ta dan začel sprostiti ali čas za spanje. Opomnik se prikaže kot obvestilo na zaklenjenem zaslonu. Če vas opomnik za spanje moti, ga lahko preprosto onemogočite.
Če želite izklopiti obvestilo o opomniku pred spanjem v sistemu iOS 14, odprite kategorijo Spanje v Applovi aplikaciji Health. Pomaknite se navzdol do dna zaslona in tapnite Možnosti. V razdelku Obvestila izklopite stikalo poleg »Opomniki za spanje«.
Omeniti velja, da izklop časa za spanje samodejno izklopi opomnik za spanje.
PREBERITE TUDI: Kako izklopiti tihi način na iPhoneu brez stikala
Kako izklopiti način Wind Down na iPhoneu
Wind Down spremlja način spanja, ki vam pomaga, da se sprostite pred spanjem in se pripravite na noč. Način za počitek se privzeto začne 45 minut pred spanjem, da se izognete motnjam. Tako kot način spanja omogoča način Ne moti in lahko prikaže bližnjice do aplikacij, ki vam pomagajo umiriti um, preden poskusite zaspati.
Če ne vidite, da uporabljate funkcijo Wind Down, jo lahko preprosto onemogočite. Narediti tako,
- Odprite aplikacijo Zdravje in pojdite v kategorijo Spanje.
- Tapnite polje »Celoten urnik in možnosti«.
- V razdelku Dodatne podrobnosti tapnite »Umiri«.
- Povlecite čez in spremenite čas pomikanja na 0 ur in 0 min. Po želji lahko tudi izbrišete bližnjice za pomik.
Opomba: Če izklopite urnik spanja, boste samodejno izklopili Wind Down v iOS 14.
Upamo, da vam je ta priročnik pomagal.
Oznake: Ne motihealthiOS 14iPhoneSleepTipsVodnice